1. Desestressa
Sexo ajuda a reduzir o estresse. Quando exercícios de respiração profunda não desestressar você , o sexo vai fazer o necessário.
Durante o sexo que seu corpo produz a dopamina, uma substância que combate o estresse hormônios, endorfina, ou "hormônios da felicidade" e oxitocina, um hormônio desejo de reforço secretado pela glândula pituitária.
Em um estudo , publicado na Public Library of Science Journal, três pesquisadores da neurociência realizou um teste em ratos machos e descobriu que os ratos sexualmente ativos eram menos ansiosos do que os ratos sem atividade sexual.
2. Ótima forma de exercício
Fazer amor é uma forma de atividade física. Durante a relação sexual , as alterações fisiológicas em seu corpo são consistentes como um treino. Você deve ter notado o aumento da frequência respiratória , o que significa que você se cansa. Assim, você queima calorias. Se tiver relações sexuais três vezes por semana, durante 15 minutos (mas nós sabemos que você pode fazer melhor do que isso), você vai queimar cerca de 7.500 calorias em um ano. Isso é o equivalente a correr 75 milhas! Respiração pesada aumenta a quantidade de oxigênio em suas células ,e a testosterona produzida durante o sexo mantém seus ossos e músculos fortes.
3. Reduz a pressão arterial alta
Abraços e sexo pode melhorar a sua pressão arterial. Sexo reduz a pressão sanguínea diastólica, isto é, o número inferior , enquanto a leitura da pressão arterial.Pesquisadores da Universidade de Paisley realizaram uma experiência com o mesmo. Eles concluíram que o sexo melhora a pressão arterial.
4. Constrói a sua imunidade
Tentando combater os resfriados? Sexo é a resposta para combater os problemas de saúde frios e outros; sexo pode aumentar sua imunidade.Imunoglobulina A, um antígeno que luta contra os aumentos de gripe quando há frequência de aumento de sexo .
5. Faz você parecer mais jovem
Fazer amor três vezes por semana pode fazer você parecer 10 anos mais jovem , afirma um pesquisador escocês. "É bom para você ter bom sexo ", diz David Weeks, um neuropsicólogo no Royal Edinburgh Hospital , cujo estudo sobre os efeitos do sexo sobre o envelhecimento aparece em seu livro Secrets of the Superyoung .
6. Coração saudável
Sexo ajuda a queimar calorias , mas também pode melhorar o seu coração. Sexo vai cuidar do acidente vascular cerebral, popularmente conhecido como AVC, e ataques cardíacos , você só tem que aproveitar o momento .Cientistas do Instituto de Pesquisa da Nova Inglaterra examinaram o efeito do sexo sobre o coração. O estudo concluiu que os homens tem 45 por cento menos probabilidade de sofrer doenças cardiovasculares. Mas o estudo deixa de estudar o efeito do sexo sobre o coração da mulher.
7. O alívio da dor
O prazer é a medida para vencer a dor. Você experimenta enxaquecas e dores no corpo ? Sexo bem é a resposta. Mas se você sentir dores nas costas , o melhor é consultar um médico .Dr. George E. Erlich , um especialista em artrite da Filadélfia realizou um estudo sobre a relação entre artrite e sexo. Ele restringe que os pacientes que se envolveram em sexo sentiram menos dor.
8. Constrói a confiança e intimidade
O ato de picos do sexo do hormônio oxitocina , o hormônio é responsável pela sua felicidade e amor. Se o seu sentir que seu relacionamento está caindo , não há confiança ou você está preocupado que seu parceiro vai desviar-se , em seguida, o sexo vai dissipar estas dúvidas. O hormônio oxitocina aumenta a confiança e traz casais mais perto, e cupido também.
9. Menos chances de câncer
Ejaculação regular reduz suas chances de desenvolver câncer de próstata. Em um estudo de homens australianos que ejaculavam de 21 vezes por mês eram menos propensos a desenvolver câncer . Ele é ainda apoiada por outras pesquisas que a relação sexual reduz o risco de câncer de próstata .
10. Mais fortes músculos pélvicos
Sexo envolve o uso de vários músculos, a relação sexual, regular pode ajudá-lo a desenvolver os músculos pélvicos mais fortes. Além disso, uma vez que o ato sexual envolve uma série de músculos, ele também ajuda a fortalecer os músculos - por ex : quadris, o seu núcleo, e parte superior das costas. Através de sexo regular, você também pode manter uma bexiga forte e função intestinal.Músculos fortes, queimador de calorias, melhora a saúde do coração - o sexo parece tomar conta de você .
11. Proteção da próstata
A maior parte do fluido de ejacular é secretada pela glândula da próstata. Se parar a ejaculação , o fluido permanece na glândula , o que tende a inchar, causando muitos problemas. Ejaculação normal vai lavar esses fluidos para fora e garantir o bem estar de sua próstata até a velhice . Os problemas também podem ocorrer quando você de repente mudar a frequência de ejaculações .
12. Induz o sono
Depois de um belo exercicio você fica com vontade de dormir. Mas adivinhem? Sexo funciona da mesma maneira como o exercício. O aumento da frequência cardíaca leva ao aumento do relaxamento pós-coito. Sexo pode ser a próxima coisa para insones! Então, o que realmente acontece:
- O sexo pode relaxar, portanto, se você já está cansado, o ato sexual vai induzir o sono.
- Quando os homens ejaculam tornam-se letárgicos, o que pode torná-los sonolento.
13. Períodos regulares
Aparentemente, o sexo pode melhorar o seu ciclo menstrual. Sexo regula hormônios, que por sua vez regulam o ciclo menstrual. Sexo reduz o stress, o que é uma das razões pelas mulheres perderem os seus períodos. O sexo parece ser uma opção melhor do que as pílulas.
14. Impede disfunção erétil
Cinquenta por cento dos homens com mais de 40 sofrem de disfunção erétil e todos os jovens temem o momento em que não será capaz de obtê-lo mais. O melhor remédio contra a impotência é ... sexo. Uma ereção mantém o sangue fluido através de suas artérias do pênis , assim que o tecido permanece saudável . Além disso , os médicos comparam uma ereção como reflexo atlético: quanto mais você treina, mais você é capaz de realizar.
15. Viver mais tempo
Um coração saudável, músculos mais fortes, o aumento da circulação de oxigênio e felicidade são alguns dos fatores que contribuem para os anos da sua vida e como resultado - adicionando anos a sua vida.Um estudo publicado no British Medical Journal revela que os homens que praticam sexo freqüentemente vivem duas vezes mais do que aqueles que raramente tinha qualquer relação.
16. Sêmen Saudável
Se você está tentando engravidar, você pode aumentar o volume de sêmen se tiver relações sexuais regularmente. O sexo regular substitui espermatozóides velhos dos testículos. Se houver uma compilação natural de espermatozóides, pode levar a danos no ADN.
FONTE: Prevent Disease
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